Benzi transportoare alergat – mentine-te in forma

Banda de alergare este un fel de echipament de fitness folosit pentru exercitii fizice si sport. Sportivul alearga pe centura de antrenament. Exista doua tipuri diferite de benzi de alergare. Functia unei benzi de alergare electrice este similara cu cea a unei benzi transportoare. Exista diferite dispozitive mecanice, care se misca numai prin puterea fizica a alergatorului. Banda de alergare este usor de utilizat

In ceea ce priveste echipamentele de fitness, benzile de alergare sunt cel mai usor de utilizat. Suprafata acestei benzi transportoare de alergat este plana si previzibila. Aceasta inseamna ca nu trebuie sa va faceti griji cu privire la impiedicarea sau ranirea pe teren accidentat.

In plus, nu trebuie sa va faceti griji pentru:

-Daca arati bine, daca te imbraci bine – Care este starea vremii.

-Pentru siguranta ta personala sau pentru ca cineva s-ar putea uita la tine.

Banda de alergare este usor de depozitat

Daca vrei sa amenajezi un colt de fitness acasa, o banda de alergare este o alegere buna deoarece poate fi pliata si depozitata intr-un dulap. Cu program implicit Daca aveti o banda de alergare cu afisaj digital, este probabil sa integrati mai multe programe de antrenament. Acestea pot schimba viteza si inclinatia pentru a face exercitiul mai distractiv si mai interesant.

Majoritatea benzilor permit utilizatorilor sa programeze si sa personalizeze propriile exercitii, ceea ce este foarte important pentru rezultatul final si experienta generala a exercitiului. Va puteti monitoriza cu usurinta progresul Banda de alergare va permite sa va monitorizati progresul. Majoritatea au afisaje digitale care pot afisa statistici importante precum distanta, timpul, viteza, caloriile arse si chiar ritmul cardiac.

Banda de alergare: o inima mai puternica

Benzile de alergare ofera o planificare cardiovasculara excelenta si ajuta la imbunatatirea sanatatii inimii. De fiecare data cand calci pe banda de alergare, inima ta va fi intarita. Apoi colesterolul este scazut. Cu o banda de alergare, antrenamentul nu mai este o corvoada Care este motivul pentru care nu faci suficient exercitii? Pentru ca nu ai „timp suficient”? Cu toate acestea, ai timp sa te uiti la televizor sau la filme aproape in fiecare seara. Ei bine, puteti viziona un film in timp ce alergati pe o banda de alergare.

Diferenta dintre curelele electrice si cele mecanice Placa de alimentare este actionata de un motor. Echipamentele sportive cu functionare electrica au voie sa ruleze liber. Puteti regla viteza si unghiul de inclinare pentru a obtine cea mai buna incarcare. Echipamentele moderne pot fi fabricate prin programe de instruire preinstalate. Totodata, este prevazuta si o banda de alergare cu pista falsa.

Folosind un motor electric, viteza benzii de alergare trebuie sa fie de cel putin 20 km/h. Benzile de alergare cu computere si senzori de bord ofera cateva avantaje pentru alergatori. Functia digitala urmareste functia corpului sportivului atunci cand alerga. De exemplu, va puteti verifica ritmul cardiac si caloriile. Puteti folosi comutatorul magnetic pentru a opri banda de alergare in orice moment. Comutatorul este atasat de imbracamintea sportivului si poate fi actionat in caz de cadere. In plus, designul ligamentelor minimizeaza riscul de ranire. Benzile de alergare mecanice nu necesita actionare electrica. Ele pot fi hranite doar cu puterea umana. Intr-o masina fara motor electric, muschii picioarelor sunt antrenati in principal. Unele curele au un volant pentru a netezi secventa de viteza. Alergatorul poate regla manual centura.

In concluzie, cu ajutorul unei benzi transportoare de alergat, se pot obtine performante chiar daca alegi sa le folosesti de acasa, pentru ca acestea sunt la fel de utile ca alergatul propriu-zis.

Be the first to comment on "Benzi transportoare alergat – mentine-te in forma"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*